محمد عباس نژاد عکس ها سری یک

 

بیوگرافی محمد عباس نژاد سرمربی آکادمی ملی جودو ، رئیس هیات جودو جنوب شرق تهران

- سرمربی آکادمی ملی جودو ، رئیس هیات جودو جنوب شرق تهران از تاریخ 1370 لغایت هم اکنون

- شروع جودو از سال 54 در سن 9 سالگی اولین دوره قهرمانی کشوری در وزن 45 کیلوگرم

- سه دوره قهرمانی کشوری جوانان در وزنهای 50 و 55

- سه دوره قهرمانی بزرگسالان در وزنهای 60 و 65

- قهرمانی و نایب قهرمانی ارتشها

- قهرمانی و عضو تیم ملی در سال 69 

هم اکنون مربی آکادمی ملی جودوی شیرودی ، آهنگ ،بعثت و شهباز ...    

عطا عباس نژاد و محمد عباس نژاد

مسابقات امیدهای آینده ورزش پایتخت، تیم جودو جنوب شرق

8 مدال برای قهرمانی مقتدرانه تیم جودو جنوب شرق در مسابقات امیدها 

در جریان برگزاری مسابقات امیدهای آینده ورزش پایتخت، تیم جودو جنوب شرق باکسب سه مدال طلا، یک نقره و چهار برنز مقتدرانه قهرمان شد.
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان جنوبشرق تهران، این مسابقات در مجموعه ورزشی شهید موگویی به میزبانی شمالشرق برگزار شد که نفرات برتر حوزه جنوبشرق به شرح ذیل معرفی شدند:

دروزن مثبت ۱۰۰ کیلو گرم: امیرحسین جمال آشتیانی مدال طلا

۱۰۰کیلو گرم: عرفان آقایی مدال طلا

۹۰کیلوگرم: حمیدرضا ملک زاده مدال طلا 

۸۱کیلوگرم: محمد استاد حسین مدال برنز

۷۳کیلوگرم: امیر حسین رحیمیان مدال برنز

۶۶کیلو گرم: مهدی منصوری نژاد مدال نقره

۶۰کیلوگرم: محمد توتونچی مدال برنز

۵۵کیلوگرم: علیرضا خدایی برنز 

سرمربی: مسعود ابدی نقش

سرپرست: رمضان خراسانی

لطفا برای دیدن بقیه عکس ها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

 

تقویت نیروی تمرکز در ورزش های رزمی

در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند.

تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگی و هوشیاری درونی است. غیر از عواملی همچون سر و صدا و عوامل دیداری که سبب بر هم خوردن تمرکز میگردند، عوامل بسیار دیگری در پیرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب میکنند. از این عوامل میتوان به ترس، تردید، نگرانی و اضطراب اشاره کرد. وقتی بیاموزیم که چگونه باید تمرکز کنیم، ورود این نیروهای مخرب به ذهن مان دشوارتر میگردد. امروزه بشر قربانی تفکرات تاریک، مبهم و مخرب خویشتن است، اما روزی فرا خواهد رسید که نیروی تمرکز ما، اندیشه های مزاحم و پریشان کننده را محو خواهد کرد. به یقین تمرکز مطمئن ترین راه برای دستیابی به اهداف است. کنترل افکار نیازمند تمرکز پایدار است. پرتوهای خورشید را در نظر آورید، هنگامی که پرتوهای خورشید به کمک یک ذره بین بر روی یک جسم متمرکز میشوند، گرمایی به مراتب بیش از پرتوهای پراکنده و ناهمگرا؛ از همان منبع واحد، تولید خواهند کرد. این حقیقت وجودی تمرکز است. تمرکز خود را پراکنده سازید و به نتایج معمولی و پیش پا افتاده دست یابید. اما آن را بر روی یک هدف خاص متمرکز سازید و به نتیجه ای به مراتب بهتر نایل آیید. وقتی شما تمرکز خود را بر روی یک هدف واحد متمرکز میکنید، تمام اعمال، اعم از ارادی و غیر ارادی در راستای دستیابی به آن هدف قرار خواهند شد.